Fique bela todos os dias, o dia todo!

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terça-feira, 25 de março de 2014

Moda: Diferenças e formas de usar lenço, echarpe, pashmina, xale, cachecol e estola

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Seja em dias frios ou quentes, todo mundo saber que um lenço ou echarpe dá todo um up no nosso look, certo? Dependendo da ocasião e do jeito de amarrá-lo, a gente cria um interesse a mais na roupa, além de nos sentirmos mais quentinhas em momentos cruciais, como no cineminha, num restaurante ao ar livre, no trabalho, etc.
Mas, você sabe a diferença entre todos eles? E a forma certa de amarrar? São muitos jeitos e cada um mais lindo que o outro. Então, vamos aprender como ficar ainda com mais estilo: 
1. Pashmina: A pashmina é um tipo de cachecol. Na verdade, o que a difere é apenas o material, podendo ser 100% Cashmere ou combinações de Cashmere com Seda, Viscose ou tecidos em acrílico. Uma peça de pashmina pura é mais cara porque é feita de pêlos de cabra da região de Caxemira entre a Índia e o Paquistão. Pode ser usada na verão ou inverno, tanto nas costas, no pescoço ou nos braços, como também para dar um charme especial às bolsas;
2. Cachecol: Ele é feito de tricô ou crochê e tem a forma de uma faixa, estrito, retangular e comprido. É mais indicado para dias bem frios. O jeito mais clássico de usá-lo é o conhecido nó de gravata. Os homens ficam super charmosos com um cachecol no inverno;
3. Estola: Ela é uma faixa larga que tem formato retangular, usada em volta dos ombros. Mais usada para eventos sofisticados. Só não vale usar estola de pele de animais verdadeiros, por favor (# o Greenpeace agradece!); 
4. Echarpe: É um pedaço de tecido retangular e comprido, normalmente leve, feito de seda, cetim, crepe, musselina ou algodão. Por ser feita de um tecido leve, fica ótima ao redor do pescoço ou colo. Serve tanto para dias frios ou quentes para dar uma sofisticada no visual e aquecer:
5. Xale: Esse todo mundo conhece. É aquele velho adereço quadrado usado sobre os ombros, de forma diagonal. Se feito de tecidos mais pesados, fica ótimo no inverno. De tecidos mais leves, pode até envolver todo o corpo e ser usado no verão. Muito já se usou xales em festas de casamento, mas hoje caiu um pouco em desuso;
6. Lenço: Ele pode ser grande, pequeno ou médio, de vários tecidos e, geralmente, em forma de quadrado. Esse item aqui é indispensável no guarda-roupa de qualquer mulher, porque pode ser usado de diferentes formas: amarrado na bolsa, no cabelo, no pescoço, na cintura, etc.
Agora, veja essas figuras de como usá-los, você vai se surpreender com as infinitas possibilidades:
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Fonte: Super Informado

sexta-feira, 21 de março de 2014

Receita: Capuccino Light de Canela


Outono bate à nossa porta e com ele vem a esperança de dias mais friozinhos, mais fresquinhos. Depois do verão escaldante, o mais quente dos últimos tempos, nada mais convidativo do que um Capuccino Light de Canela, nos dias de Outono...




Parece que o nosso verão será todo assim, chuvoso, úmido, enfim, nadinha de sol. E olhe que já está terminando fevereiro, daí virão as "águas de março", fechando o verão... e ...Que verão ? Nem tomei sol ainda esse ano ? Desisti ! Só no ano que vem !
Bom, mudando de assunto, voltando à que me tráz aqui...Hum, CAPUCCINO LIGHT DE CANELASe você não gosta do sabor acentuado da canela, pode substituir por um pouquinho, "íssimo" de achocolatado light.Eu já faço essa receita à anos e todos adoram.É muito simples.

Interessou?
Então vamos lá


* 1 lata de leite em pó desnatado (400g);
* 100 gramas de nescafé original (se preferir mais fraco, use apenas 50g)
* 5 colheres de sopa de chocolate em pó (Dois Frades, antigo Do Padre - Nestlé ou 100% Cacau - Harald)
* 3/4 xícara (chá) de adoçante em pó; (opcional)
* 2 colheres (sobremesa)não muito cheias de bicarbonato de sódio;
* 2 colheres(sobremesa)não muito cheias de canela em pó (opcional, se preferir, diminua a quantidade)

Eu costumo usar sempre o Nescafé Original. Já tentei fazer com outros, mas o sabor muda muito e não fica daquele jeitinho que eu gosto, além do mais é tão fácil encontrá-lo, não é mesmo?!
Todas as quantidade são adaptáveis, de acordo com o seu paladar.
Obs.: Com relação ao bicarbonato de sódio, seu uso é para que o nosso capuccino "espume"e fique com aquela aparência maravilhosa e desejosa.

Como fazer:
Muito simples, basta juntar todos os ingredientes numa tigela e misturar com uma colher,


Mistura bem ! Até ficar assim:

Depois leva para o copo do liquidificador, para bater muito bem essa mistura! Até virar esse pózinho, bem fininho.



Pronto! Está prontinho o Capuccino!


Você deverá acondicioná-lo em um recipiente totalmente seco e com tampa, e toda vez que for usá-lo deverá dar umas sacudidas para ele ficar bem soltinho novamente.

Para consumir:
Para fazer uma xícara de café de capuccino use 2 colheres (sopa) do capuccino e 1 xícara de água fervendo (180ml).
Se preferir mais cremoso, adicione ao leite - pode ser desnatado ou sem lactose.


Utilize uma xícara ou caneca um pouco maior do que a quantidade indicada, pois é provável que fique volumoso em função da espuma.

Essa receita rende 700 gramas de capuccino, e a cada 2 colheres(café) de capuccino terá aproximadamente 30 calorias.
Se você preferir, poderá tomar o capuccino com leite desnatado, 1 xícara (chá)de leite desnatado fervido e 3 colheres (chá) de capuccino. Dessa maneira serão 127 calorias.

Fonte: Blog Tempo para Você

quarta-feira, 19 de março de 2014

Carreira: 10 táticas de pessoas de sucesso para fazer o tempo render



De aproveitar o trajeto para o trabalho até manter um diário de "nãos", veja as estratégias de personalidades do mundo dos negócios para administrar o tempo

São Paulo - De nada vale um currículo impecável e habilidades que fazem qualquer chefe ficar boquiaberto, se você não sabe administrar bem o próprio tempo. Pois é.
Não é por acaso que pessoas bem sucedidas em suas devidas áreas de atuação encaram o tempo como um recurso valioso e, por isso, criam estratégias rebuscadas para lidar com ele.
Exemplo disso é o CEO da BP Capital que coloca telefone, e-mail e serviços de mensagens de lado para falar pessoalmente com as pessoas. Ou o editor da Newyorker.com que aproveita o trajeto que faz todos os dias ao trabalho para praticar exercícios físicos. Enquanto uma escritora de livros de gestão mantém um diário de "nãos".
Essas e outras experiências foram compartilhadas pelos chamados influenciadores do LinkedIn em uma série de produtividade lançada na rede social profissional.
Das 74 ocorrências sobre o assunto, selecionamos as mais interessantes (e plausíveis para a realidade do brasileiro). Confira e aprenda a fazer uma boa administração do tempo:
1-Siga a regra do 1 minuto
No dia a dia, a autora Gretchen Rubin cumpre à risca o lema: “Faça, sem procrastinar, qualquer tarefa que pode ser concluída em um minuto”. Ponto. “Algo bom da regra do um minuto é que eu não precisa que pensar em prioridades”, escreveu.
2-Tome o controle do seu smartphone
“Gerencie seu celular, não o deixe gerenciar você”, escreveu Richard Branson, fundador do Virgin Group. Apesar do tom dramático, ele não poderia estar mais certo.

Um olhar mais atento é suficiente para comprovar que, de ferramentas úteis ao trabalho, os smartphones estão se transformando em verdadeiros vilões do tempo.

“Algo muito ruim aconteceu com a chegada do smartphone. As reuniões ficaram mais longas. A razão é que as pessoas começam a checar seus e-mails em vez de prestar atenção no que está acontecendo”, disse no LinkedIn Shane Atchison, CEO da Possible.

Por isso, a primeira coisa que ela faz ao chegar em uma reunião é desligar o celular na frente de todo mundo e oloca-lo virado sobre a mesa. “Eu posso me concentrar melhor no negócio que está em nossas mãos. Sem distrações”, escreveu a executiva.
3-Use a tecnologia de um jeito inteligente
Com isso, caímos em um tema caro para quem tem que lidar o dia todo com tecnologia. Todas estas ferramentas podem ser fortes aliadas da sua produtividade – desde que você saiba como usá-las.

Comece, aprendendo alguns atalhos no teclado. “Toda vez que você usa seu mouse, você perde um pouco da sua vida”, brinca Charles Best, CEO da DonorsChoose.org. 

O mesmo acontece quando você se distrai com o alerta de algum e-mail ou investe tempo no ato de lembrar as diferentes senhas. Por isso, aconselha o executivo, lime as notificações e use aplicativos como 1Password que armazena e gerencia senhas, por exemplo. 

“Eu abraço as novas tecnologias e aprendo como usá-las e otimizo meu smartphone organizando as informações”, disse David H. Stevens, CEO da Mortgage Bankers Association.

4-Colonize seu e-mail

Na hora de lidar com o e-mail, é preciso ser estratégico. Por isso, todos os dias, Gary Shapiro, CEO da Consumer Electronics Association, mantém o hábito de cancelar a inscrição de alguma newsletter ou grupo de e-mails.

Outra estratégia dele é criar um jogo para ler todos os e-mails. “Sempre que tenho menos que 100 mensagens na minha caixa de entrada, jogo uma partida do ‘Words with friends’ – meu jogo favorito”, brinca.

Outra tática do executivo é usar serviços de reconhecimento de voz, como a Siri da Apple, para ditar e-mails e respostas. 
5-Escolha o ao vivo
Em tempos de WhatssApp, e-mails e smartphones, a comunicação “tête-à-tête, em alguns locais, virou mito. Exceto para T. Boone Pickens, CEO do BP Capital e da TBP Investments Management. 
Para o empresário, a comunicação ao vivo é a melhor e mais eficiente estratégia para administrar o tempo e, de quebra, alimentar a inovação. 
“Eu quero saber o que minha equipe está ouvindo, lendo e pensando”, escreveu em sua página no LinkedIn. “Se eles não estão falando comigo, eu os procuro e pergunto”. 

6-Torne o trajeto para o trabalho útil 
Você já contabilizou quantas horas dedica ao percurso de ida e volta para o trabalho todos os dias. Calculou? Então, imagine o volume de atividades que você poderia aproveitar para fazer neste espaço de tempo. 
De praticar inglês ou ouvir notícias (para quem vai dirigindo) até ler o jornal ou um livro (para quem vai de carona ou de transporte público), dá para fazer quase de tudo no percurso. 
Nicholas Thompson, editor da Newyorker.com, decidiu aproveitar este tempo para ... fazer uma atividade física. Regularmente, ele aproveita o trajeto para o trabalho para correr. 
“Alguns dias, eu corro para o trabalho; em outros, para a casa; raramente, faço os dois”, contou no LinkedIn. “Eu levo cerca de 45 minutos para ir de metrô e 1 hora e cinco minutos para ir correndo”.

Enquanto corre, o jornalista ainda ouve podcasts ou o áudio de algum livro. E, segundo ele revelou, Thompson deixa um sapato e outras roupas de escritório na redação para não ter que levar peso.
7-Cultive o não
Ferramentas e métodos de gestão de tempo são inúteis se você não praticar uma ideia: a de falar não.
Recusar convites ou pedidos não é suficiente. A proposta é falar não para si mesmo: não para o impulso de acessar o Facebook, não para o hábito de ficar horas no cafezinho, não para o vício em e-mails ou em reuniões longas e por aí vai.
Para se motivar e mensurar os próprios avanços neste sentido, a autora Beth Kanter mantém um diário dos não que concede ao longo dos dias.
“Escrever e refletir sobre isso (...) não apenas me deu as palavras para falar não de um jeito gentil no futuro, mas também me ajudou a apertar o botão de pausa”, escreveu. “Esta pausa me ajudou a compreender as situações e os padrões em que eu deveria mudar meu sim inicial para um não”. 
8-Coloque cordenadas 
“Ao mapear seus pensamentos de um jeito visual, você ativa insights na sua mente”, escreveu Michael Powell, CEO da NCTA. Por isso, em vez de criar uma lista de tarefas linear, o executivo organiza as próprias ideias seguindo um modelo de fluxograma.

“Comece com uma ideia central no meio e desenhe conexões com outras imagens e ideias”, descreve.
9-Acerte seu relógio biológico
Se autoconhecimento é fundamental para crescer na carreira, em termos de gestão de tempo, esta necessidade deve ser levada até as últimas consequências. Pelo menos, é isso que Sallie Krawcheck, chefe da rede de networking feminino 85 Broads, faz.

Ela descobriu que seu relógio biológico funciona muito bem nas primeiras horas do dia. “Eu nunca sou tão produtiva quanto às 4 horas da manhã”, contou no LinkedIn. “Essa é a hora do dia em que eu, geralmente, tenho uma onda de ideias (algumas delas, realmente, boas)”.
10-Aproveite o máximo das reuniões
As reuniões (e como torná-las mais eficientes) estão na pauta de boa parte dos participantes da série do LinkedIn.
Daniel Portilho, da Greylock Partners, por exemplo, não aceita um convite para uma reunião se o encontro não tiver uma pauta. “O planejamento (...) força as pessoas a pensar como o tempo será usado e se há outros meios para cumprir o objetivo sem ter que se encontrar”, disse.

Agora, quando elas forem necessárias, dá para economizar tempo ao executá-las. Por isso, a equipe de Brad Keywell, cofundador do Lightbank e Groupon,já se acostumou a fazer reuniões diárias em pé.
“A meta é simplesmente ter certeza de que todos farão o melhor uso do seu tempo nas próximas 24 horas”, escreveu.

Se isso não for possível, uma medida simples para tornar os encontros corporativos mais eficientes é fugir da mania de ser multitarefa.
“Minha companhia pesquisou como as pessoas trabalham e descobriu que o ato de ser multitarefa pode criar tanta distração que a pessoa perde o equivalente a 10 pontos de QI”, afirmou Arne Sorenson, CEO do Marriott International. 

Fonte: Revista Exame


Rir é a melhor opção... Nem sempre o mundo corporativo te leva a sério!


terça-feira, 18 de março de 2014

Moda: Decote para cada tipo de corpo


Na hora de escolher o que vestir muitos aspectos contribuem para conseguirmos uma silhueta mais harmoniosa. Uns mais significativos como cor, volume ou comprimento, e outros bem mais discretos como um simples decote.
Parece incrível, mas um detalhe tão pequeno pode ajudar ou atrapalhar bastante, principalmente na hora de equilibrarmos nossos volumes da parte de cima (tronco) com a parte de baixo (quadril).

Existem vários tipos de decotes e cada um deles favorece, ou não rsrs, cada tipo físico:

REDONDO e em “U”
Bom para- o redondo mais chegado ao pescoço favorece mulheres magras e com pouco busto. O em “U”, por ser mais profundo, alonga as mais cheinhas e as que têm seios maiores.
Ruim para- as mais cheinhas e as com muito busto que parecem maiores.

EM “V”
Bom para – é o mais democrático dos decotes, pois fica bem em quase todos os tipos de corpo. Alonga a silhueta e dá um efeito emagrecedor. Bom para baixinhas, gordinhas, mulheres com pouco ou mais busto e com ombros largos.
Ruim para – mulheres com pescoço muito longo. Os decotes em “v” mais profundos podem ser perigosos para aquelas com muito busto, pois a “fartura” aparente pode ficar um pouco vulgar.
Camisas abotoadas funcionam como um decote em “V” menos profundo.

QUADRADO
Bom para – o quadrado mais profundo disfarça seios volumosos e ombros largos, enquanto que os mais chegados ao pescoço causa o efeito contrário.
Ruim para – as muito magras com ossos salientes. Mulheres com pouco busto podem ter uma impressão de achatamento, resolvida com um sutiã que dê um pouco de volume aos seios.
O decote princesa, uma variação do quadrado, segue as mesmas regras.

CANOA
Bom para - como aumenta a largura dos ombros é bom para equilibrar quadris mais largos, já que dá a impressão de volumes equivalentes.
Ruim para – o canoa mais chegado ao pescoço não favorece quem tem muito busto e ombros largos.

FRENTE ÚNICA
Bom para – dar a impressão de ombros maiores.
Ruim para – as frente únicas mais fechadas aumentam o volume dos seios e devem ser evitados por quem tem muito busto. Atraem o olhar para braços e costas, então se não estiver em forma...rsrs.

TOMARA QUE CAIA
Bom para – mulheres de seios pequenos e médios. Seios grandes só com uma estrutura que “segure” o volume! Valoriza ombros estreitos.

Ruim para – ombros largos ficam ainda maiores. Mulheres com seios pequenos devem evitar os modelos mais lisos que podem causar uma sensação de achatamento, e dar preferência a modelos com bojo ou algum tipo de volume como franzidos e drapeados.

GOLA ALTA
Bom para – magras com pouco busto.
Ruim para – todas as outras. rsrsrs Principalmente para as mais cheinhas e/ou com muito busto. Nesses casos a cor escolhida influencia bastante; cores escuras diminuem a sensação de volume no colo.

ASSIMÉTRICOS (um ombro só)
Bom para – seios pequenos e ombros estreitos.
Ruim para – podem “engordar” mulheres com seios grandes. E como evidenciam os ombros devem ser evitados por quem tem ombros largos. Nos assimétricos é melhor dispensar os colares e investir nos brincos maiores. 











Então temos que usar apenas um ou dois modelos de decote? Seria uma monotonia não é mesmo?

Como comentei várias vezes aqui no Ouse, no final das contas não temos que estar sempre perfeitas e usar somente o que mais nos favorece. Eu por exemplo adoro laranja, mas sei que não é uma cor que combina muito com meu tom de pele. Nem por isso deixo de usá-la. Faço funcionar equilibrando com a cor do batom por exemplo.

Dois truquesinhos ajudam na hora de usar aqueles decotes mais difíceis:

Colares – compridos que alongam a linha do pescoço, formando um V imaginário, ou mesmo maiscurtos que tenham um formato alongador como na foto abaixo. Ótimos para usar com decotes mais fechados.

Casacos, blazers etc - quando o tempo refresca toda peça que usamos ABERTA por cima das blusas mais chegadas ao pescoço dá a mesma sensação alongadora.